Ai là người phù hợp với điều này?

Khát Khao Chữa Lành Sâu Sắc: Nếu bạn đang tìm kiếm cách để giải quyết và chữa lành những vết thương cảm xúc, chấn thương, những mẫu hành vi nhất định, niềm tin giới hạn... buổi gặp gỡ này mang đến một không gian an toàn và nuôi dưỡng cho công việc cảm xúc và tâm trí sâu sắc.

Tìm kiếm sự rõ ràng và hiểu biết: Hoàn hảo cho những ai đang ở ngã rẽ trong cuộc sống, cần sự rõ ràng về con đường, mục đích và chân lý bên trong của mình.​

Giá trị Cách Tiếp Cận Toàn Diện: Lý tưởng cho những cá nhân đánh giá cao sự kết hợp giữa các phương pháp chữa bệnh cổ truyền và các kỹ thuật tâm lý hiện đại để đạt được trải nghiệm chữa lành toàn diện.

Muốn Tự Cường Cá Nhân: Nếu bạn sẵn sàng lấy lại sức mạnh của mình, nâng cao nhận thức về bản thân và kết nối với bản chất thật sự của mình, buổi hội thảo này sẽ dẫn dắt bạn đến với sự tự cường.

Mở lòng với Khám Phá: Dù bạn là người mới bắt đầu với coaching và chữa lành hay đã có kinh nghiệm với những thực hành này, cuộc hành trình này dành cho những ai sẵn sàng khám phá thế giới bên trong và đón nhận sự chuyển mình cá nhân.

Nuôi dưỡng các thực hành tâm linh vào cuộc sống hàng ngày của bạn.


Cách Tiếp Cận

Một buổi huấn luyện điển hình có thể bao gồm sự kết hợp của và không giới hạn ở những điều sau:

HƠI THỞ

Hơi thở: Các kỹ thuật tập trung vào việc thở có ý thức để giải phóng căng thẳng, tăng cường sự thư giãn, sinh lực và thúc đẩy sự chữa lành cảm xúc. Các kỹ thuật được dạy có thể bao gồm thở nhịp nhàng và thở bằng cơ hoành để điều chỉnh hệ thần kinh, chẳng hạn như Pranayama, Holotropic Breathwork...

Chánh niệm và Thiền: Tham gia vào thiền sâu để làm dịu tâm trí, nuôi dưỡng sự nhận thức về khoảnh khắc hiện tại và thiết lập một mối liên kết sâu sắc hơn với cơ thể và cảm xúc của bạn. Thực hành này đặt nền tảng cho một cuộc khám phá sâu sắc về thế giới bên trong của bạn. Ví dụ: Thiền quét cơ thể, Giảm căng thẳng dựa trên chánh niệm (MBSR), Thiền Vipassana...

SỰ DI CHUYỂN

(personalized yoga & movement practices to serve what is being called to heal - uniquely to each individual)​

Yoga: Một phương pháp toàn diện kết hợp các tư thế thể chất, kiểm soát hơi thở và thiền để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc. Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga

Liệu pháp Nhảy múa và Vận động: Sử dụng chuyển động biểu cảm và nhảy múa để cải thiện sức khỏe cảm xúc, nhận thức và thể chất, chẳng hạn như Chuyển động Tự nhiên, 5 Nhịp, Nhảy múa Hưng phấn.

Qigong và Tai Chi: Những phương pháp cổ xưa của Trung Quốc kết hợp giữa chuyển động nhẹ nhàng, kiểm soát hơi thở và thiền định để tăng cường dòng năng lượng và thúc đẩy sự chữa lành, chẳng hạn như Qigong Y tế, Tai Chi Chuan...

CHẠM VÀ ÂM THANH

Trải nghiệm cơ thể: Một liệu pháp tập trung vào cơ thể giúp cá nhân xử lý và giải phóng chấn thương bằng cách chú ý đến cảm giác thể chất, ví dụ như. Liệu pháp Trải nghiệm Thân thể, Bài tập Giải phóng Chấn thương (TRE)...

Công việc cơ thể và Massage: Kích hoạt cơ thể năng lượng của bạn thông qua một loạt các động tác và kỹ thuật massage được thiết kế để giải phóng năng lượng bị kẹt và mở khóa sức mạnh tiềm tàng của bạn. Các kỹ thuật thực hành tác động lên cơ bắp và mô để giải phóng căng thẳng, cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy sự thư giãn, chẳng hạn như. Massage mô sâu, Shiatsu, liệu pháp giải phóng chấn thương...

Chữa lành năng lượng: Các kỹ thuật liên quan đến việc chuyển giao năng lượng qua bàn tay để cân bằng năng lượng của cơ thể và thúc đẩy quá trình chữa lành.

Nghệ thuật và liệu pháp biểu đạt: Sử dụng các quá trình sáng tạo như vẽ, vẽ tranh hoặc viết để khám phá và thể hiện cảm xúc, chẳng hạn như liệu pháp nghệ thuật, viết nhật ký, liệu pháp âm nhạc...

Kỹ thuật định tâm: Các phương pháp giúp cá nhân kết nối với khoảnh khắc hiện tại và cơ thể của họ để giảm căng thẳng và lo âu, chẳng hạn như. Đi bộ chân trần trên các bề mặt tự nhiên, Thư giãn cơ bắp tiến bộ, Các bài tập nhận thức cảm giác...

Chữa lành thân thể: Sử dụng các kỹ thuật thân thể thực tiễn để phát triển nhận thức về cơ thể và giải phóng những căng thẳng tích tụ. Hình dung, chữa lành bằng âm thanh, và các thực hành nhận thức cảm giác để giúp tái hòa nhập cơ thể và tâm trí.